Public

Uğura Doğru Addım: Azərbaycan İdmançılarının Yüksəliş Hekayələri Azərbaycan İdmanının Qızıl Dönəmi Azərbaycan idmanı son illərdə böyük uğurlara imza ataraq dünyanın müxtəlif tribunalarında adını duyurmağı bacarmışdır. Bunun əsas səbəbi isə gənc və istedadlı idmançıların üzə çıxması və onların beynəlxalq səviyyədə göstərdikləri yüksək performansdır. Azərbaycan idman federasiyaları və dövlət qurumları tərəfindən yaradılan infrastruktur və göstərilən dəstək idmançıların […]

Best sports practices for optimal performance اختيار الروتين الرياضي المناسب تحقيق الأداء المثالي في الرياضة يبدأ باختيار الروتين الرياضي المناسب لكل فرد. يتطلب ذلك فهم الهدف من وراء ممارسة الرياضة سواء كان لإنقاص الوزن، بناء العضلات، تحسين البنية الجسدية، أو حتى تحسين الحالة النفسية. يجب أن يتناسب البرنامج الرياضي مع قدرة الشخص البدنية ومستوى لياقته